Ahora
que está en auge el practicar un estilo de vida saludable como medio para
evitar todos los problemas que pueden derivarse de inadecuados hábitos de
alimentación y nula actividad física, resulta básico entender y conocer el
significado de palabras que cada día son más utilizadas en el área médica. Tal
es el caso de los términos ALIMENTACIÓN Y NUTRICIÓN que parecen significar lo
mismo, pero son totalmente diferentes. Tanto la palabra NUTRICIÓN como
ALIMENTACIÓN lo entendemos de la misma manera, a continuación veremos la
diferencia que existe entre ambas.
Al utilizar la palabra NUTRICIÓN
estaríamos refiriéndonos al conjunto de acciones mediante las cuales nuestro
cuerpo aprovecha todas las sustancias nutritivas contenidas en los alimentos
que consumimos para conseguir la energía necesaria para la vida y para las
actividades que cada uno realiza, mientras que el término ALIMENTACIÓN se
refiere al acto cotidiano y consciente por el cual los seres humanos elegimos,
preparamos e ingerimos ciertos alimentos y que sí está influido por factores
externos a nuestro cuerpo a los que les llamamos hábitos y que tienen que ver
con el lugar donde vivimos, la capacidad económica, los gustos, la religión,
etc.
Al conocer estas diferencias podemos
entonces comprender que lo que está en nuestras manos es la ALIMENTACIÓN, y por
ello necesitamos ser selectivos con los productos que consumimos, con esto me
refiero a leer la información nutrimental de los productos comerciales,
consumir cantidades mayores de frutas y verduras, tomar agua natural, etc., y
así asegurarnos que lo que llega a nuestro aparato digestivo va a proporcionar
buenas cantidades de vitaminas y minerales, proteínas, grasa, carbohidratos,
etc., que harán más productivo el proceso de NUTRICIÓN que nuestro cuerpo
llevará a cabo automáticamente.
Ahora ya sabemos que ALIMENTARSE y
NUTRIRSE van de la mano, pero que no son lo mismo.
http://www.netmedica.net/blog/2012/06/22/la-gran-diferencia-entre-alimentacion-y-nutricion/Si quieres mas información puedes accesar a estos enlaces:
http://www.dietafitness.com/diferencia-entre-alimentacion-y-nutricion.html
http://www.bajale.org/docs/talleres/alimentacion_nutricion.pdf
36 comentarios:
Alimentarse es pues una acción voluntaria que se relaciona con factores de tipo cultural, social, etc.; y nutrirse es una acción involuntaria que se relaciona con las funciones corporales de la digestion, la absorcion y el transporte de las proteinas, carbohidratos y lipidos; y de los macronutrientes como las vitaminas y minerales.
La alimentación es el acto voluntario o la disposición por el cual las personas ingieren alimentos para satisfacer el apetito y el hambre.
La nutrición es el proceso fisiológico e involuntario, que nuestro organismo realiza para capturar los nutrientes que precisa, para poder mantenerse en vida.
eso pienso que son muy diferentes .... :)
YO CREO QUE DEBEMOS INFORMARNOS MAS SOBRE NUTRICIÓN QUE ALIMENTACIÓN . POR QUE LA NUTRICIÓN ES MUCHO MAS IMPORTANTE
la nutricion con la alimentacion lo confunde la mayoria de las personas como simplemente lo entienden que alimentarse es igual que nutrirse, lo cual las personas deberian de saber que alimentos contienen nutrientes vitaminas minerales,etc para nutrirsey no comer comidas chatarras que atraen sabor delicioso
yo tambien creo que muchas de las personas confunden alimentacion con nutricion pero hay mucha diferencia entre las dos palabras nutricion es alimentarse correctamente con frutas,verduras,etc. en cambio alimentacion es alimentarse con productos q nos causan enfermedades.
Bueno yo creo que deberia de haber mas nutricion que alimentacion por que en la NUTRICION esta
la energia para nuestro cuerpo mientras que la alimentacion trata de
aliementarnos de cualquier cosa como la comida chatarra
Ahora ya sabemos que NUTRICIÓN y ALIMENTACIÓN no es lo mismo.Nutrición es cuando nuestro cuerpo aprovecha las sustancias nutritivas ,vitaminas ,minerales. Alimentacion es la seleccion de los alimentos que ingresan a nuestro organismo, consumir mas frutas, verduras, agua.
La nutricion som los alimentos que consumimos para consegir energia como las frutas y verduras para las actividades que realizamos.
La alimentacion son los actos que elegimos , prepararmos alimentos ,e ingerimos para satisfacer el hambre.
La nutrición son los alimentos que consumimos para consegir energia como las frutas y verduras para las actividades .
La alimentacion son los actos que elegimos , preparamos alimentos e ingerimos para satisfacer el hambre.
Los alimentos que contiene fibras ayudan a la digestion.
la nutrición es un proceso que nuestro organismo realiza al consumir frutas,verduras o algunos alimentos que consumimos para satisfacer nuestras necesidades ya que para realizar actividades cotidianas necesitamos energía.
la alimentación es el acto que nosotros realizamos al consumir algún alimento,frutas,verduras o algunos alimentos que consumimos diariamente
las frutas y las verduras son energias para nuestro cuerpo los alimentos es muy ecensial en nuestra vida
Bueno la alimentación y la nutrición son dos cosas muy diferentes:
-LA NUTRICIÓN nos habla que es un conjunto de acciones que hacen que nuestro cuerpo aproveche las sustancias nutritivas de los alimentos.
-LA ALIMENTACIÓN es un acto cotidiano que realizamos al ingerir alimentos y que esta influenciada por el habito que tenemos de acuerdo al lugar donde nos encontremos.
Al saber ya las diferencias entre la nutrición y la alimentación se puede decir que lo único que esta a nuestro alcance es la ALIMENTACIÓN ya que ella nos ayuda a ser selectivos con los productos que vamos a consumir y ha si darnos una buena NUTRICIÓN.
La mayoría de las personas confunde lo que es la alimentación con la nutrición.
Lo cual no es bueno, ya que , mucha gente cree que se esta nutriendo, sin embargo lo único que están haciendo es alimentarse, según a lo que organismo les pida.
Por eso es necesario que la gente se entere e informe de lo que realmente debe consumir para que pueda llevar una vida saludable.
En la alimentación las perdonas comen variedad de alimentos para satisfacer el hambre o antojos no hay un orden selectivo de alimentos.
En la nutrición las personas son mas selectivas con los alimentos que es conveniente para la salud.
la alimentacion es muy diferente a la nutricion entonces la alimentacion seria un acto voluntario q nuestro organismo nesecita por el cual ingerimos alimentos como frutas verduras, etc y la nutricion seria la energia de nuestro cuerpo que aprovecha las sustancias nutritivas, vitaminas, minerales
Hay muchas personas que ya creen que ambos conceptos significan lo mismo.A pesar de que la alimentación es un aspecto cotidiano en la vida diaria.
¡¡UNA PERSONA CONSUME ALREDEDOR DE 70 00O COMIDAS Y 60 TONELADAS DE ALIMENTOS¡¡¡.
La nutricion es un proceso CELULAR en el cual el cuerpo asimila y aprovecha las sustancias encontradas en los alimentos.
NUTRICIÓN nos referimos al conjunto de acciones mediante las cuales nuestro cuerpo aprovecha todas las sustancias nutritivas contenidas en los alimentos.
TIPOS DE NUTRICIÓN:
-AUTOTROFA: Transforma moléculas inorgánicas en orgánicas.
-HETEROTROFA: A partir de moléculas orgánicas elaboradas por las autótrofas se pueden dividir en:
-FOTOORGANOTROFOS: Utilizan como fuente de energía la luz solar.
-QUIMIORGANOTROFOS: Utilizan la energía que se libera en reacciones químicas de oxidación.
los alimentos son comidas que pueden hacer un bienestar en nuestra saludos los podemos encontrar en las frutas comidas etc.
LA ALIMENTACIÓN .Es un acto cotidiano que los hacemos todos los días del año la alimentación es muy importante para nuestro organismo porque nos puede traer una variedad de proteínas ,carbohidratos etc
LA NUTRICIÓN.es una actividad en la cual nuestro organismo adquiere energía y sustancias que necesitamos en un día de trabajo o estudio
Estoy deacuerdo con Xiomara sobre que deberia haber mas nutricion es la energia para nuestro cuerpo.
Estoy deacuerdo con Aishiteru Neko
en su comentario de :LA NUTRICIÓN:
Es un conjunto de acciones que hacen que nuestro cuerpo aproveche las sustancias nutritivas de los alimentos.
-LA ALIMENTACIÓN :es un acto
que realizamos al ingerir alimentos y que esta influenciada por el habito que tenemos de acuerdo al lugar donde nos encontremos.
La ALIMEMTACION nos ayuda a ser selectivos con los productos que vamos a consumir y a si darnos una buena NUTRICIÓN.
para mi la alimentaciom es muy importante y también informarnos de lo que debemos de comer como las comidas chatarra no son buenas para la salud
yo diria que la alimentacion es diferente de la nutricion por que la alimentacion es un acto cotidiano que realizamos en cambio la nutricion es difernte por que estariamos siguiendo todos los pasos para una alimentacion saludable
El nutrirnos, implica también que debemos consumir alimentos que a nuestro organismo le haga falta, es decir, lo que el necesite.
Estoy de acuerdo con el comentario de: Aishiteru Neko, en las diferencias que nos da a conocer sobre de la nutrición y la alimentación.
en mi opinion la Nutricion es muy importante para nuestro organismo, pero para tener una buena nutricion tenemos que tener una buena alimentacion
Las palabras nutricion y alimentacion parecen lo mismo pero son diferentes.porque nutricion es cuando nuestro cuerpo aprovecha las sustancias nutritivas del cuerpo y alimentacion es cuando ingerimos ciertos alimentos
tambien se puede decir que nutricion es cuando nos nutrimos,damos fuerza a nuestro cuerpo y alimentacion cuando ingerimos alimentos que nos nutran
Se dice qe la Alimentación es el inicio de la nutrición, porque al ingerir los alimentos que nosotros elegimos para satisfacer el hambre estas pasan por un proceso y en el proceso mediente el cual se obtienen los nutrientes se va produciendo la Nutrición.
Me gustaria saber mas sobre por que la nutrición es MONÓTONA y UNITARIA.
En la actulidad la gran mayoria de personas solo se alimentan pero ellos creen que se están nutriendo.
A las personas no les importa mucho sobre al gran diferencia que exite entre ALIMENTACIÓN Y NUTRICIÓN por que ellos solo se alimentan para la subsistencia diaria.
LA ALIMENTACION: es el acto voluntario o la disposición por el cual las personas ingieren alimentos para satisfacer el apetito y el hambre.
LA NUTRICION: es el proceso fisiologico e involuntario, que nuestro organismo realiza para capturar los nutrientes que precisa, para poder mantenerse en vida.
me parece que alimentar es muy bueno pero no con cualquier comida ya que nos estamos haciendo daño tiene que ser con comida que nos da beneficios para nuestra salud
Se denomina nutrición al conjunto de procesos implicados precisamente en el intercambio de materia de un ser vivo con el medio q nos rodea.
y los procesos implicados en la nutrición son:
-Absorción de los nutrientes y el intercambio de gases (oxigeno y dióxido de carbono).
-El transporte de nutrientes por todo el organismo.
También realizan el proceso de catabolismo(degradación de las moléculas en otras mas sencillas con detención de energía).
Y la excreción de sustancias toxicas producidas durante el metabolismo celular.
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